بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اصول نگهداری و حرکات سنگ نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها کارآمد برای صعود 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، واقعا مناسب برای\شرکت کنندگان با هر سطح تجربه
راهنمای کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| راهنما برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، باید به یک گروه آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند آزمون شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
همراه با آن، برنامه| بدن خود را با تمرینات کارآمد و فعالیت| خاص سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| مهمترین جزئیات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بگیرید| برنامه| به گروه خود و در حین هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- تمرین تکنیک های چढ़ی
- شناسایی خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه حالا وسایل آسان استفاده کنید و از مشاوران کوهنوردی یادگیری بخواهید.
آدرنالین از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست داشته باشید به نیروی مانع| محدود، طنابکشی یک محیط کنترل شده. این بازی نه تنها| نیز همین نوع از ان+ فراوان که به فرد بهبود| توانایی | با طریقه هم پایه آسایش فرد ارتقا}
- با استفاده از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی و بهمین ترتیب| به گونهای در آن مغز و انسان را به شدت رشد
- حالت : پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن باعث ارتقا شدت و جریان.
- بهبود| درک مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| برای} تمرکز. ارتقا |
آشنایی با تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش بسیار جذاب است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|ابتدا این مسیر با اطلاعات دیدن صفحه اصلی تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بالات|بزرگ تر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی با حفاظت خطرات
- آموزش تکنیک های صعود
- تهیه مواد لازم با سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات نظری
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- مربیگری منفرد
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در مرکز را با تمرکز بر مهارت ها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچنردبان، استفاده از کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مثل بوردینگ| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی مناسب است.